راه های جلوگیری از ریزش مو

راه های جلوگیری از ریزش مو

نتیجه تصویری برای راه های جلوگیری از ریزش مو

مو نقش مهمی در زیبایی دارد که با ریزش و کم پشتی آن افراد به فکر چاره می افتند که باتوجه به هزینه های بالا و نتایج ضعیف پیشگیری و جلوگیری بسیار بهتر است.

پیشنهاد ما ، بهترین راه برای درمان انواع ریزش مو استفاده از پک دکتر نوروزیان می باشد.نمونه ای از تاثیر گذاری این پکیج روی بیماران مختلف را در ویدئو زیر مشاهده کنید.

جهت سفارش میتوانید با شماره های زیر تماس گیرید

02166873674


جلوگیری از ریزش مو با تغذیه مناسب

هرکسی در طول روز چند تار مو را از دست می دهد و در عوض چند تار مو بر روی سرش رشد می کند این سیکل طبیعی مو به حساب می آید و هیچ نگرانی را ایجاد نمی کند تا زمانی که این ریزش ها بیشتر شوند و حد و اندازه حجم موها کم شوند . ریزش مو

ریزش مو

باور داشته باشید که اصلی ترین عوامل در رشد و تقویت موها و همینطور در مورد از دست دادن و ریزش موها تغذیه است که با توجه به همین موضوع ۸ ماده غذایی برتر برای تقویت موها را در این بخش  به شما معرفی می کنیم.

راه های جلوگیری از ریزش مو

نتیجه تصویری برای سالمون بخورید

راه های جلوگیری از ریزش مو

۱- سالمون بخورید:

ماهی غنی ترین منبع امگا ۳ است که امگا ۳ ماده ای بسیار بسیار مقوی و مهم برای تقویت و استحکام موها به شمار می رود که در میان ماهی سالمون بهترین گزینه برای تقویت موها است.

تصویر مرتبط

راه های جلوگیری از ریزش مو

۲- گردو را در میان آجیل برای خودتان جدا کنید:

دانه های روغنی و آجیل ها خاصیتی انکار نا پذیر دارند که مربوط به تاثیر مثبت آنها در تمام اعضای بدن می شود . در میان آجیل و مغزها هرگز از کنار گردو ساده رد نشوید چرا که نگاه موهایتان به گردو متفاوت با دیگر مغزها از جمله پسته و.. است.

 

راه های جلوگیری از ریزش مو

 

 ۳- سیب زمینی شیرین بخورید:

منظور از سیب زمینی شیرین مزه شیرین ان نیست بلکه برخی این عنوان را به سیب زمینی های زرد و بدون هیچ لکه سبز و کبودی می دهند که سالم است. سیب زمینی دارای آنتی اکسیدانی است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود که برای سلامت موها الزامی است.

 

نتیجه تصویری برای میگو

راه های جلوگیری از ریزش مو

۴- میگو

برخلاف شکل ظاهری و دوست نداشتنی میگو خواصی بسیار دوست داشتنی برای سلامت موها و قلب دارد که نباید آنها را نادیده بگیریم.

 

۵-تخم مرغ:

منبعی غنی از پروتئین , ماد معدنی , زینک و سلینیوم و مهم تر از همه آهن است که با داشتن این مواد به اندازه کافی موها هرگز دچار ضعف و کمبودی که منجر به ریزش شوند نخواهند شد.

 

تصویر مرتبط

راه های جلوگیری از ریزش مو

۶-اسفناج:

سبزی هایی که رنگ برگهایشان نسبتا تیره تر باشند مانند اسفناج و برگ چغندر حاوی میزان قابل توجهی آهن وویتامین سی هتند که برای تقویت موها در برابر آسیب ها مفید هستند.

نتیجه تصویری برای توت ها

راه های جلوگیری از ریزش مو

۷-توت ها:

میوه های جنگلی مانند تمشک و .. در کنار توت ها با رنگ های متفاوت منابع مغذی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به تقویت موهای ضعیف و آسیب پذیر کمک می کنند.

راه های جلوگیری از ریزش مو

 

 ۸-گوشت مرغ و خروس:

این دسته از منابع پروتئینی با داشتن میزان قابل توجهی ویتامین B برای محکم کردن B12 و فولیک اسید موها و تقویت آنها ضروری هستند.

 

راه های جلوگیری از ریزش مو