علل ریزش موی مردانه

علل ریزش موی مردانه

ارتباط استعمال دخانیات با ریزش مو در بعضی مطالعات ، ارتباط مشخصیی بین مصرف دخانیات و ریزش موی تیپ مردانه کشف شده است. شاید این ارتباط ، دلیل موثر دیگری برای ترک سیگار باشد. خوشبختانه در بیشتر موارد، ریزش مو- که آلوپسیا نامیده می شود- دال بر وجود مشکل بالینی خاصی نیست .

 

اما نگرانی در مورد ریزش مو می تواند تاثیر به سزایی بر شروع افسردگی داشته باشد. نگرانی از این بابت که ریزش مو به معنای پیر شدن است ، تصور رایجی است که اللبته صحیح نیست.بیش از 95% ریزش مو در مردان مشابه بوده و علت آن ژنتیکی است. این ژن از هر کدام از والدین ممکن است منتقل شده باشد.در موارد دیگر باید گفت که مصرف بعضی داروها ،مثلا مصرف بیش از اندازه ویتامین a و یا عدم دریافت پروتئین کافی ممکن است باعث ریزش مو شود.بعضی از ریزش های شدید مو که در فاز تلوژن اتفاق می افتد ناشی از بیماری یا استرس است.

علل ریزش موی مردانه

ریزش های مو به سبک غیرمردانه و متداول به خودی خود برطرف می شود. پیشگیری از ریزش مو ساده تر از درمان آن است. اگر می خواهید که روش موثری کشف کنید باید به تمرین بپردازید. به این معنا که با امتحان مواد و محصولات مطمئن و با مشورت پزشک می توانید روش موثر را کشف کنید. اگر چه هیچ درمان قطعی در مورد ریزش مو وجود ندارد اما بعضی داروها می توانند این روند را کاهش دهند. به عنوان مثال داروی ماینوکسیدل از جمله موادی است که برای ریزش مو تجویز می شود و سرعت ریز ش مو را در مردان کاهش می دهد و در بعضی موارد نیز حتی باعث رشد موی جدید می شود. اما با قطع مصرف ، ریزش مو دوباره شروع می شود.

 

در ریزش مو به سبک مردانه -طاسی- هورمون dht است که باعث کاهش فولیکول های مو می شود و این روند تا آنجا ادامه می یابد که رشد موی تازه متوقف می شود. برای کاهش تاثیر این هورمون داروی فناستراید تجویز می شود. بعضی از مردان با مصرف این دارو ، رشد موی تازه را گزارش می دهند.به طور کلی تصور می شود تاثیر این دارو قویتر و موثرتر از ماینوکسیدل است.

علل ریزش موی مردانه

نکته قابل توجه در مورد این دارو این است که زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند زیرا تاثیر سوء بر جنین دارد. باید گفت تاثیر این دارو نیز مانند ماینوکسیدل ، تا زمانی وجود خواهد داشت که مصرف می شود. در پیوند مو ، پزشک موهای سالم را از پشت و کناره های سر برداشته و در مناطق دچار طاسی قرار می دهد. پیوند مو ، عملی پر هزینه است و ممکن است تا مدتی فرد را درگیر اعمال مختلفی کند.

بعد از دو ماه نیز موهای پیوند زده شده می ریزد ، اما رشد موهای جدید آغاز می شود و بعد از شش ماه ظاهری طبیعی می یابد. و فارغ از تمام این بحث ها و نظرات باید به این حقیقت اشاره کرد که مو تاثیر به سزایی در شخصیت و حقیقت واقعی شما آقایان ندارد. بهتر است سایر نعمات و دارایی های خود را به خاطر اورید. و یا بهتراست مراقب سایر چیزهایی باشید که کنترل آن ممکن است.

انتخاب شامپوی مناسب

اگر دچار مشکلاتی از قبیل شوره سر، تحریک‌ پذیری پوست سر، الکتریسیته موها، خشکی و شکنندگی و برخی مشکلات دیگر هستید، می‌توانید از طریق انتخاب شامپوی مناسب این مشکلات را برطرف کنید؛ مثلاً افرادی که شوره سر دارند، باید از شامپو ضدشوره استفاده کنند. افرادی که موهایشان دائم دچار الکتریسیته می‌شود و این حالت اذیتشان می‌کند، باید از شامپوهای آبکشی استفاده کنند و افرادی که موهای خشک و پوست سر حساس دارند باید از شامپوهای ملایم استفاده نمایند. گاهی اوقات بعد از شامپو زدن موها، لازم است از نرم‌کننده موی سر نیز استفاده شود تا حالت‌ دهندگی موها بیشتر و موها نرم‌تر شود. نرم‌‌کننده‌ها باعث تقویت پوست سر می‌شوند و یک لایه محافظتی روی پوست سر ایجاد می‌کنند. نرم‌کننده موی سر از درهم پیچیدن و گره خوردن موها در یکدیگر جلوگیری می‌کند و در ضمن الکتریسیته سالکن موها را از بین برده و یا کاهش می‌دهد. برخی از موها بسیار شکننده و آسیب‌ پذیرند. در چنین مواقعی باید از شامپوهای مرطوب‌کننده استفاده کرد. فهرست اجزای تشکیل‌دهنده شامپو را مورد توجه قرار دهید.

علل ریزش موی مردانه

باورهای غلط درباره شامپوها

باورهای غلط درباره شامپوها

از زماني که اولين توليدکننده صنعتي شامپو در دهه 1930، اين فرآورده را در مقياس کوچک توليد نمود تا زمان حال که اين محصول پرفروش‌ترين محصول بهداشتي شده است، زمان زيادي مي‌گذرد. با اين وجود در مورد شامپو باورهاي غلطي وجود دارد که بسياري از آنها ناشي از تبليغات شرکت‌هاي تجاري است.

تاثير شامپوها با آب گرم افزايش پيدا مي‌کندبسياري از افراد عادت دارند سر خود را با آب گرم بشويند و معتقدند اين کار چربي موها را تميزتر کرده و شامپو نيز بهتر کف مي‌کند. اما اين باور تا حد زيادي نادرست است.

بهتر است قبل از مصرف شامپو، موها را با آب ولرم بشوييد. هنگام آبکشي موها، ابتدا با آب گرم و در انتها با آب ولرم و حتي سرد موها را بشوييد تا منافذ غدد چربي پوست سر بسته شوند. اين کار موجب مي‌شود تا موها ديرتر چرب شوند. استفاده از آب گرم به تنهايي توصيه نمي‌شود.

باورهای غلط درباره شامپوها

شامپوهاي تقويتي باعث رشد مو مي‌شوند

 شامپوهاي تقويتي موجب رشد مو نمي‌شوند و اين باور يكي از رايج‌ترين باورهاي غلط در مو و شامپو است كه سالانه در تمام دنيا موجب فروش ميليون‌ها شامپوي تقويتي موي سر مي‌شود، زيرا شامپوهاي تقويت كننده ملكول‌هاي بزرگي دارند كه جذب پوست سر نمي‌شوند.

در عين حال، اين شامپوها مانند لايه اي روي ساقه مو را مي‌پوشانند و باعث ترميم آسيب‌هاي آن مي‌شوند، اما بر رشد مو تاثيري ندارند. حتي اگر رشد مو كم است علت آن شامپو نيست، چون بزرگ‌ترين خاصيت يك شامپو تميز كنندگي موست و بزرگ‌ترين آسيبي كه ممكن است موها ديده باشند آسيب‌ديدگي به علت استفاده از رنگ‌هاي مو و دكلره كردن و … است كه براي اين كار هم شامپوهاي مخصوصي وجود دارد.

بعضي شامپوها جلوي ريزش مو را مي‌گيرند

بسياري از مردم شامپوهاي گران‌قيمت ويتامينه را براي جلوگيري از ريزش مو مي‌خرند. در حالي كه استفاده از شامپوها و لوسيون‌هاي حاوي ويتامين‌ها اصولا تاثيري در جلوگيري از ريزش مو ندارند و پس از شستشو با آب نيز تقريبا از دست مي‌روند، بنابراين افزودن اين ها به مواد شوينده ارزش چنداني ندارد.

ويتامين‌ها به ويژه ويتامين‌هاي C و E خاصيت ضد راديكال‌هاي آزاد را دارند و در سطح پوست اگر به حالت ثابت باقي بمانند، مي‌توانند تا اندازه‌اي در پيشگيري از آسيب‌هاي پوستي در مقابل نور آفتاب موثر باشند، ولي روي موهايي كه فاقد خواص پوست زنده هستند، چنين اثراتي ندارند.

اكثر شامپوهايي كه تحت عنوان جلوگيري از ريزش مو با قيمت‌هاي گزاف فروخته مي‌شوند، در واقع شامپوهاي بسيار ملايمي‌هستند كه به ساقه مو آسيب نمي‌رسانند و به نوعي ساقه موهاي باقي‌مانده را محافظت مي‌کنند.

باورهای غلط درباره شامپوها

 برای بدن کودکان می‌توان از شامپوی بدن بزرگسالان استفاده کرد.

این باور اشتباه است. این کار باعث خشک شدن پوست کودکان می‌شود. شامپوی بزرگسالان قدرت پاک‌کنندگی بالایی دارد، در حالی که بدن کودکان تا رسیدن به بلوغ و فعال شدن غدد چربی، چرب نمی‌شود.

شامپوی بزرگسالان قوی است و باعث از بین رفتن چربی می‌شود، در نتیجه منجر به خشکی شدید پوست کودکان و صدمه دیدن آن می‌شود.

صابون‌های مایع بهتر از صابون‌های جامد تمیز می کنند.

این باور اشتباه است. ترکیب این دو نوع صابون متفاوت نیست، فقط حسن صابون‌های مایع این است که بهداشتی تر است و هر فردی به اندازه مصرف از آن برمی‌دارد و باقی آن مانند صابون جامد خیس و آلوده نمی‌شود.

شامپوهای اسکراب، بدن را تمیزتر می‌کنند.

این باور اشتباه است. این نوع شامپوها حاوی مواد اسکراب هستند و باعث لایه‌برداری از پوست می‌شوند و برای پوست‌های بسیار چرب مناسب هستند که جوش‌های ریز چربی‌مانندی دارند. این شامپوها ضمن تمیزکردن پوست، لایه‌برداری ضعیف هم می‌کنند تا دانه‌‌های چربی برطرف شوند. این شامپوها اثر درمانی دارند و فقط باید با تجویز پزشک مصرف شوند.

باورهای غلط درباره شامپوها

برای شستشوی صورت باید از لوسیون‌های خاصی استفاده کرد.

این باور اشتباه است. اگر پوست چرب یا نرمالی دارید، برای شستشوی صورت از هر صابونی می‌توانید استفاده کنید، اما اگر پوستتان خشک است، باید از پن‌ها استفاده کنید. پن‌ها، صابون‌هایی با pH قلیایی ضعیف هستند.

ژل‌ها و لوسیون‌های مخصوص صورت نیز همان ترکیب صابون را با pH مختلف دارند که فرد بعد از استفاده از آنها احساس خشکی پوست نمی‌کند.

چون مواد قلیایی صابون ضدمیکروب است، امکان رشد میکروب روی صابون جامد وجود ندارد. صابون تنها در شرایطی آلوده می‌شود که پس از خیس شدن، هفته‌های طولانی استفاده نشود

استفاده روزانه از صابون برای شستشوی بدن مضر است.

این باور تا حدی اشتباه است. کسانی که پوست نرمال و چربی دارند، می‌توانند هر روز یک دست تنشان را با صابون بشویند، اما کسانی که پوست خشکی دارند، بهتر است بدنشان را با صابون اسیدی یا خنثی یک روز در میان بشویند.

هر چه شامپو بیشتر کف کند، بهتر است.

این باور تا حدی اشتباه است.اگر پوست چربی دارید، این موضوع صحیح است، اما اگر پوست خشکی دارید از شامپوهایی استفاده کنید که کمتر کف می‌کنند و قدرت پاک‌کنندگی کمتری دارند.

شامپوهای گیاهی بهتر هستند.

این باور اشتباه است. شامپوهایی با عناوین شامپو حنا، شامپو سیر، سدر و… تنها جنبه تبلیغاتی دارند و تاثیری بر سلامت مو و پوست ندارند. شامپوهای صنعتی مانند شامپوهای گیاهی، فرمولی کنترل‌شده دارند و ترکیب هر دو یکسان است. در شامپوهای گیاهی مختصری از عصاره گیاه وارد شده که تاثیری در شستشو و بهداشت فرد ندارد.

شامپوهای حاوی انواع روغن‌ها یا گیاهی مانند آلوئه‌ورا نیز مقداری نرم‌کننده دارند و مزیتی بر سایر شامپوها ندارند.

باورهای غلط درباره شامپوها

صابون‌های جامد آلوده هستند.

این باور اشتباه است. گرچه صابون وقتی خیس می‌شود و در دستشویی قرار می‌گیرد، محیط مناسبی برای رشد میکروب‌هاست، اما چون مواد قلیایی صابون ضدمیکروب است، امکان رشد میکروب روی صابون وجود ندارد. به عبارتی صابون مانند هر محیط دیگری آلوده می‌شود، اما این آلوده شدن به معنی رشد میکروب یا انتقال آن از یک دست به دست دیگر نیست.

صابون تنها در شرایطی آلوده می‌شود که پس از خیس شدن هفته‌های طولانی استفاده نشود. در این شرایط امکان آلودگی وجود دارد. صابون‌های جامدی که در طول روز چند مرتبه از آنها استفاده می‌کنیم یا در حمام 2 تا 3 روز یک‌بار برای شستشوی بدن استفاده می‌شوند، انتقال‌دهنده میکروب نیستند.

شامپو بچه مناسب افراد بزرگسال نیست.

این باور اشتباه است. در صورتی که موی خشک و آسیب‌دیده‌ای دارید، می‌توانید از شامپو بچه استفاده کنید، اما برای موی نرمال و چرب که آسیب‌دیده هم نباشد، باید از شامپوهای معمولی استفاده کرد. شامپوبچه، قدرت پاک‌کنندگی ضعیفی دارد و مناسب بزرگسالان با موی سالم و نرمال نیست

باورهای غلط درباره شامپوها

شامپوهاي ويتامينه، مو را تقويت مي‌کنند

تمام کساني که از شامپوهاي ويتامينه يا تقويت کننده استفاده مي‌کنند، از پانتنول در داخل شامپو استقبال مي‌کنند. اين ويتامين، به عنوان حالت دهنده و نرم‌کننده در شامپوها، اسپري مو و حالت دهنده‌هاي مو مصرف فراواني دارد. در فرآورده‌هايي که به منظور مراقبت از مو توليد مي‌شوند، پانتنول ميزان آب ساقه مو و در نتيجه الاستسيته آن را افزايش مي‌دهد. پانتنول مي‌تواند از مناطق فاقد کوتيکول وارد ساقه مو شود و حالت پذيري، درخشش و نرمي‌مو را افزايش داده و از الکتريسيته ساکن آن بکاهد. با تمام اين خواص مثبت، پانتنول تاثيري بر افزايش ضخامت مو به طور دايم ندارد. در واقع به علت جذب آب توسط اين ويتامين، موها قدري ضخيم‌تر به نظر مي‌رسند که البته پس از مدتي از بين مي‌رود.

حتي به گفته بسياري از متخصصان، تقريبا تمامي ‌ويتامين‌ها براي رشد موها ضروري هستند، اما بايد بدانيد:بسياري از ويتامين‌ها كه نام آنها روي شامپوها درج مي‌شود، اصولا به داخل مو نفوذ نمي‌كنند و ذكر نام آن ها صرفا يك نوع تبليغ تجاري محسوب مي‌شودو استفاده از اين ويتامين ‌ها هيچ تاثيري روي موهاي شما نخواهد داشت.

حامل‌هاي ويتامين بايد طوري باشند تا ويتامين بتواند فعاليت خود را حفظ كند و از طرفي نبايد با ويتامين تركيب شود يا آن را غيرفعال يا تجزيه كند. همچنين بايد شرايط نفوذ ويتامين به مو را فراهم كند. در طول ساخت، در بسته‌بندي نهايي و در طول مصرف، بايد ويتامين در فرم فعالش باقي بماند. مهم تر از همه اين‌كه، ويتامين بايد به بافت هدف خود برسد. اين شرايط سخت توليد باعث شده بسياري از شامپوها و محصولات آرايشي و بهداشتي مربوط به مو كه ادعاي ويتامينه بودن مي‌كنند، در حقيقت خالي از ويتامين موثر باشند.

باورهای غلط درباره شامپوها

بهترین ماده شوینده برای بدن، صابون مراغه است.

این باور اشتباه است. ماده قلیایی در صابون برگردان‌های قدیمی یا مراغه تحت‌کنترل نیست. این صابون‌ها مواد قلیایی فوق‌العاده‌ بالایی دارند و بسیار خشک‌کننده هستند و مصرف آنها توصیه نمی‌شود.

برای افرادی که پوست نرمال یا چربی دارند، استفاده از صابون معمولی مضر نیست، اما برای سر حتی موهای چرب نباید از صابون استفاده کرد، زیرا باعث خشکی، کدری و شکنندگی مو می‌شود

صابون پوست را خشک می‌کند.

این باور اشتباه است. صابون برای پوست و شامپو برای مو ساخته شده است. کسانی که سرشان را با صابون می‌شویند، قطعا دچار خشکی، کدری وشکنندگی مو می‌شوند، زیرا مواد قلیایی صابون بسیار بیشتر از شامپو است.

برای پوست‌های چرب و نرمال، استفاده از صابون‌های معمولی که خاصیت قلیایی بالایی دارند ایرادی ندارد و باعث خشکی پوست نمی‌شود. استفاده از صابون، زمانی برای پوست درست نیست که فرد پوستی خشک داشته باشد. در این صورت استفاده از صابون باعث خشکی بیشتر می‌شود. افرادی که پوست خشک دارند، می‌توانند از صابون‌های خنثی یا pH اسیدی استفاده کنند.

باورهای غلط درباره شامپوها

صابون‌های معطر عامل بروز آلرژی هستند.

این باور، برای همه درست نیست. صابون‌های طبی بوی خوبی ندارند و بیشتر مردم ترجیح می‌دهند از صابون‌های معطر استفاده ‌کنند. صابون‌های معطر در افراد معمولی باعث آلرژی نمی‌شود و مزیت استفاده از آنها، بوی خوش بعد از حمام است.

درصد بسیار کمی از افراد به مواد معطر آلرژی دارند. استفاده از این صابون‌ها در این افراد باعث قرمزی پوست، التهاب و خارش می‌شود.

موها را نباید هر روز شامپو کرد.

این باور اشتباه است. کسانی که موهای چربی دارند، در بهترین حالت باید هر روز یک دست سرشان را شامپو کنند.

باورهای غلط درباره شامپوها

چرا بعضي‌ موها فر نمي‌شوند

چرا بعضي‌ موها فر نمي‌شوند

بعضي خانم‌ها علاقه خاصي به فر کردن موهاي‌شان به صورت دايمي دارند. گذشته از اينکه بايد از موهاي فرشده که تغييرات ساختماني پيدا کرده‌اند به خوبي مراقبت کرد، عده‌اي از خانم‌ها هستند که نتيجه مطلوبي از فر کردن موهاي‌شان نمي‌گيرند. در مورد فر نشدن دايمي موها، حرف و حديث فراوان است. عدم کسب نتيجه مطلوب ناشي از چند علت است. بافت موها عامل خيلي مهمي است. موهاي ظريف و نازک، نسبت به ديگر موها، به سختي فر شده و موقع فر کردن، شکننده، آسيب‌ديده و پيچ‌خورده مي‌شوند….

بعضي از مواد فرکننده بايد مدتي طولاني‌ روي موها بماند تا بتواند مو را شکسته و آنها را فر کند. اگر اين مواد زودتر از زمان لازم شسته شوند، موها به خوبي فر نمي‌شوند. اگر ماده خنثي‌کننده نيز به مدت لازم روي موها نماند يا به دلايلي عمل نکند، پيوندهاي شيميايي مو به حالت اوليه برگشت کرده و در نتيجه، فر شدن موها به‌طور مطلوب انجام نمي‌گيرد. خنثي‌کننده‌هايي که حاوي پراکسيد هيدروژن هستند بعضي اوقات تضعيف يا غيرفعال مي‌شوند و در نتيجه، خنثي کردن به خوبي انجام نگرفته و نتيجه مطلوب به دست نخواهد آمد. آب‌کشي قبل از مصرف خنثي‌کننده براي از بين بردن همه مواد باقي‌مانده احياکننده خيلي مهم است.

چند نکته برای افزایش دوام فر مو

برای افزایش دوام فر مو چه کارهایی باید انجام دهیم؟ فر کردن موها به هر روشی که باشد کار دشوار و زمانبری است اما گاهی پس از دو روز فرها باز می‌شوند و جز یک موج ملایم اثری از آن‌ها باقی نمی‌ماند و به همین سادگی زحمت شما به هدر می‌رود. چرا چنین اتفاقی پیش می‌آید؟ دلیل این امر بیشتر مواقع فر نکردن درست و اصولی موها است، فاکتورهایی مثل جنس مو و چگونگی رفتار کردن با موها پس از فر کردن هم در این مساله نقش دارند. در این مقاله به شما می‌گوییم که چرا موهای شما فر نمی‌شود و فر را نگه نمی‌دارد، در ادامه با هم چند نکته برای افزایش دوام فر مو آشنا خواهید شد و خواهید خواند که چه نوع سشوارهایی برای موی فر مناسب هستند.

طبیعی است که جنس موهای افراد مختلف با هم فرق دارد و موهای برخی افراد ساده‌تر از موهای برخی دیگر فر می‌شوند و مدت بیشتری هم فر را در خود نگه می‌دارند مثلا موهای آسیایی چون ساقه ضخیمی دارند و به طور طبیعی صاف هستند مقاومت بیشتری از خود در مقابل فر شدن نشان می‌دهند و به همین ترتیب هم زودتر حالت فر خود را از دست می‌دهند در نتیجه باید برای فر کردن چنین موهایی تلاش بیشتری انجام دهید و نکات مهم زیر را برای افزایش دوام فر مو رعایت کنید.

از ابزاری استفاده کنید که کاملا گرم شده است

چند نکته برای افزایش دوام فر مو

آیا موهای نازک و موهایی که به طور طبیعی صاف هستند فر را در خود نگه نمی‌دارند؟ پاسخ هم مثبت است و هم منفی، یعنی موهای صاف فر می‌شوند و فر را در خود نگه می‌دارند به شرطی که از حرارت مناسبی برای این کار استفاده کنید. شاید موهای فر و ضخیم را بتوان در دماهای پایین‌تری فر کرد اما اگر موهای شما به طور طبیعی صاف باشند نیاز به دمای بیشتری دارند را حالت بگیرند و این حالت را حفظ کنند. البته برای جلوگیری از سوختن و آسیب به موها توصیه می‌کنیم از فرکننده‌هایی استفاده کنید که اولا از جنس سرامیک باشند و ثانیا سنسور حرارتی در خود داشته باشند تا در صورت بالا رفتن حرارت از حد مجاز به شما هشدار دهد و مشخص کند که کدام تنظیم دمایی برای موی شما مناسب‌تر است.

چرا بعضي‌ موها فر نمي‌شوند

نکته بعدي، فر کردن در بارداري است. اگر چه بعضي از آرايشگران عقيده دارند که در بارداري موها کمتر فر دايم را به خود مي‌گيرند اما هيچ پايه و اساس علمي براي اين عقيده وجود ندارد. از آنجا که قسمت قابل رويت موها در بالاي سر يک بافت مرده است، تغييرات به وجود آمده در بدن نظير بارداري تاثيري بر اين قسمت موها ندارد. بعضي اوقات، شدت چربي موها در طي بارداري به خاطر تغيير فعاليت غدد چربي پوست سر، نوسان مي‌کند. اين تغيير ممکن است بافت يا ظاهر موها را تحت تاثير قرار دهد. اگر قبل از فر کردن دايمي موها به خوبي با شامپو شسته شوند، تغييرات چربي هيچ تاثيري در فر کردن نخواهد داشت.

چرا بعضي‌ موها فر نمي‌شوند

هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید

خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.

 

شاید شما هم گاهی اوقات دچار خارش پوست سر شده باشید. حتی اگر یک بار هم خارش پوست سر را تجربه کرده باشید، می‌دانید که عذاب‌دهنده و اذیت‌کننده است. کسانی که دچار این عارضه شده‌اند، معمولا علت این خارش را جویا می‌شوند. بعد از پیدا کردن علت خارش پوست سر به دنبال روشی برای درمان خارش پوست سر می‌گردند.

 

خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. با خارش بیش از حد پوست سر علاوه بر این که خارش پوست سر کاهش پیدا نمی‌کند بلکه می‌تواند عوارض بسیار خطرناکی هم داشته باشد. موقعی که دچار خارش پوست سر می‌شوید ابتدا باید علت خارش آن را پیدا کرده و سپس روش مناسبی برای درمان آن پیدا کنید.

 

خارش پوست سر علت‌های زیادی می‌تواند داشته باشد، اگر بخواهیم به علت‌های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت‌های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می‌رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است.

 

علت خارش پوست سر می‌تواند بیماری صدف باشد، که این بیماری باعث خارش پوست سر و حتی گاهی زخم پوست سر هم می‌شود. تشخیص این بیماری توسط پزشک مربوطه انجام می‌شود.

 

علت خارش پوست سر می‌تواند شپش باشد که معمولا در کودکان کم سن و سال دیده می‌شود. یک بیماری دیگر به نام لیکن پلان هم باعث خارش پوست سر و همچنین ریزش مو می‌شود. این بیماری در بین مردم کمتز از بیماری‌های ذکر شده در بالا، رایج است.

 

بعد از دانستن علت آن باید فکری برای پیشگیری و درمان آن نیز کرد. اگر خارش بیش از ۱۰ روز و یا ۲ هفته ادامه پیدا کرد، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص جدی‌تری انجام گیرد. خارش بیش از حد موجب کچلی، زخم پوست سر، عفونت و … شود پس هم باید از مواردی که باعث خارش پوست سر می‌شوند دوری کنیم و هم مواردی که از بروز آن جلوگیری می‌کند را رعایت کنیم. برخی از این موارد عبارتنداز:

 

تمیز نگه داشتن شانه و برس مو 

ممکن است علت خارش پوست سر آن طور که ما تصور می‌کنیم پیچیده نیست. گاهی علت خارش پوست سر رعایت نکردن بهداشت فردی است. برس و یا شانه مو را با کسی شریک نشوید. پس موقع ایجاد خارش ابتدا به بهداشت فردی اهمیت دهید. همیشه شانه و یا برس خود را تمیز و مرتب نگه دارید.

 

ماسک مو برای اتمام خارش سر 

ماسک مو بهترین روش مراقبت از مو و پوست سر است. برای درمان خارش پوست سر هم می‌توانید با کمک آووکادو و عسل یک ماسک مو عالی درست کنید که هم برای موها و هم پوست سر بسیار مفید است. با استفاده از ماسک مو (چند بار در هفته) باکتری‌ها را نابود کنید. برای تهیه این ماسک بهتر است موز کوچک له شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و نصف آووکادو مخلوط کرده و ماسک را به پوست سرتان بزنید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با یک شامپو مناسب موهایتان را شست و شو دهید.

 

کاهش و پیشگیری از خارش پوست سر با تغذیه صحیح و مناسب 

همانطور که می‌دانید تغذیه در ایجاد و درمان انواع بیماری‌ها بسیار موثر است. ممکن است عفونت‌های قارچی و التهاب که باعث خارش پوست سر می‌شوند، از تغذیه ناصحیح باشد. برای پیشگیری از این عارضه بهتر است از قند؛ شکر، سویا، بادام زمینی و الکل و … دوری کنید.

 

بهتر است غذاهایی را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید که ضد عفونت و قارچ هستند، برخی از این خوراکی‌ها و غذاها عبارتنداز: آووکادو، موز، سیر، زنجبیل، روغن نارگیل و … که البته فقط نمونه‌ای از خوراکی‌های ضد عفونت‌های قارچی هستند.

 

پس خارش سر هم بی‌ارتباط با تغذیه نیست، با تغذیه سالم و اصولی می‌توانید از هر گونه بیماری به دور باشید.

 

دوری از مواد شیمیایی برای رهایی از خارش 

امروزه بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی مراقبت از مو، شیمیایی هستند مصرف این مواد شیمایی باعث خارش سر، التهاب، اگزما و آسیب دیدن موها می‌شوند. سعی کنید از روش‌های طبیعی برای ساخت نرم‌کننده مو، رنگ مو و … استفاده نمایید.

 

باید هر چه سریع‌تر راه و یا راه‌هایی برای درمان عارضه ذکر شده پیدا کرد.

 

این 6 اشتباه باعث ریزش مو می شود

این 6 اشتباه باعث ریزش مو می شود

آیا دچار ریزش مو شده اید؟ اولین قدم برای جلوگیری از ریزش مو می تواند مراجعه به پزشک باشد زیرا دلایل ریزش مو بسیار است اما برخی از دلایل شایع که منجر به ریزش مو می شود را باید بشناسید. در این مطلب از سایت زوم لایف می خواهیم 6 اشتباه که باعث ریزش مو می شود را بشناسیم.

ریزش مو را می توانیم نوعی هشدار تلقی کنیم که ما را از مشکلاتی که ممکن است در بدنمان وجود داشته باشد مطلع می کند. اولین قدم برای پیشگیری از ریزش موها این است که با مراجعه به پزشک متوجه شوید که آیا مشکلات طبی زمینه این ریزش هستند یا خیر، بعد از آن به فکر رفع و جلوگیری از ریزش مو باشید.

در بیشتر مواقع مردم اغلب ذکر می کنند که هیچ دلیل واضحی برای ریزش موهایشان وجود ندارد و حتی با مراجعه به دکتر هم به نتیجه ای نرسیده اند. در واقع باید گفت بیشتر این معضلات مربوط به عادت های نادرست ما از لحاظ تغذیه و سلامت  است که در ادامه 6 اشتباه که باعث ریزش مو می شود را توضیح می دهیم.

این 6 اشتباه باعث ریزش مو می شود

1. غذا خوردن نادرست

یکی از شایع ترین مشکلات در رژیم های لاغری مساله ی ریزش موهاست. مو از کراتین تشکیل شده که نوعی پروتئین است، به همین دلیل بسیار مهم است که در برنامه ی غذایی خود از مقدار زیادی مواد پروتئینی گنجانده شود. همچنین برای جذب مقدار کافی فولیک اسید حتما غذاهایی مانند اسفناج، مارچوبه و توت فرنگی را در رژیم غذایی قرار دهید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل باعث می شود شما پوست و مو هایی سالم تر داشته باشید.

بیشتر بخوانید: 10 نکته برای رشد سریع موی سر

2. شستشوی هر روزه ی موها

شستن موها به طور منظم کار خوبی است و باعث تمیزی می شود اما در مقابل موها را خشک و شکننده می کند. شستشوی هر روزه ی موها منجر به نازک شدن موها و در نهایت ریزش موها می شود.

3. استفاده از محصولات غیر استاندارد برای موها

یکی از دلایل رایج ریزش مو استفاده از محصولاتی است که برای موها مناسب نیست و باعث خشک شدن و شکننده شدن موها و و در نهایت ریزش موها می شود. سیلیکون ها در بسیاری از شامپوها وجود دارند که با مصرف آنها لایه ای روی موها را می پوشاند که جذب رطوبت را از بین برده و موها را خشک و شکننده می کند.

الکل ها و سولفات ها نیز در برخی از محصولات وجود دارند که باعث خشک شدن و آسیب رساندن به موها می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو همیشه در هنگام خرید محصولات بهداشتی برای موها به ترکیبات آنها دقت کنید و سعی کنید جایگزین های طبیعی بدون عوارض را جایگزین محصولات شیمیایی کنید.

4. استفاده از حرارت بالا

اتو مو، بیگودی (پیچیدن مو) و سشوار از جمله لوازمی هستند که به طور روزانه افراد از آنها استفاده می کنند در حالیکه واقعا برای موها مخرب هستند و در نهایت منجر به شکنندگی و ریزش موها می شوند. سعی کنید استفاده از این لوازم را محدود کرده و اجازه دهید که موهایتان به صورت طبیعی خشک شوند.

5. ایستادن بیش از اندازه در مقابل نور خورشید

خورشید هم مانند سشوار یا اتو مو موجب آسیب رساندن به موها می شود. علاوه بر حرارت که اثری مخرب بر موها دارد، اشعه ی ماوراء بنفش سبب نازک شدن، پیری زودرس مو و شکنندگی موها می شود. سعی کنید زمان کمتری را در آفتاب بگذارنید و برای محافظت از موهایتان و جلوگیری از ریزش مو از کلاه استفاده کنید.

6. استرس

همه ی ما استرس را تا حدی تجربه کردیم و میدانیم که منجر به بسیاری از مشکلات می شود. ریزش موها نیز عاملی استرس زا به حساب می آید که وضعیت را بدتر و وخیم تر می کند. برای جلوگیری از ریزش موسعی کنید سطح استرس را در همه ی زمینه ها مدیریت کرده و به حداقل برسانید. با کم کردن استرس می توانید شاهد رشد دوباره ی موهای از دست رفته خود باشید.

این 6 اشتباه باعث ریزش مو می شود

مو خوره چگونه به وجود می آید

یکی از مسائلی که بین خانم ها و آقایان مشترک است ، مسئله ی مو خوره در مو است . آیا می دانید به چه علت دچار این عارضه می شوید؟

موخوره

 

به گفته یک متخصص پوست و مو، شانه کردن بسیار زیاد مو، بستن زیاد مو، فر کردن و بیرنگ کردن مو از عوامل ایجاد کننده موخوره می‌باشد. آسیب‌های حرارتی ناشی از استفاده مکرر از سشوار نیز در ایجاد موخوره موثرند.

دکتر امیر هوشنگ احسانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه مو یک بافت مرده است و ما نمی توانیم آسیب هایی را که به آن وارد می شود را به طور دایم ترمیم کنیم، خاطر نشان کرد: نکته مهم در نگهداری از مو این است که کارهای شیمیایی نظیر فر زدن و بیرنگ کردن را به حداقل برسانیم چون باعث تضعیف مو می‌شوندوی در خصوص طبقه‌بندی انواع مو و انتخاب شامپوی متناسب با نوع مو، گفت:موی معمولی خشک است ونه چرب (وقتی فرزده یا رنگ شده نیست) و اکثر مواقع خوب وسالم به نظر می رسد ، برای این نوع مو باید شامپوی موی معمولی را انتخاب کرد.

دکتر احسانی در خصوص راهکارهای پیشگیری از آسیب به مو گفت: اجازه دهید که موهایتان در حال شست و شو به طور طبیعی رها باشند ، قدری شامپو روی کف دستتان بریزید ، باید بدانید که چقدر شامپو استفاده کنید آن قدر که کف مناسبی تمام روی موهایتان را بپوشاند ، شامپو را در دستتان کف کنید و سپس آن را به روی موهایتان بمالید ، از پوست سر شروع کرده و آن را با ماساژ آرام ولی دقیق نوک انگشتان روی موهایتان بمالید ، از جمع کردن موها به سمت بالا و روی سر و مالش زیاد از حد بپرهیزید ، برای خشک کردن مو با استفاده از یک هوله خشک و تمیز با دقت به موهایتان ضربه بزنید تاخشک شوند.

موخوره

 

در حالی که موها هنوز مرطوب است با استفاده از برس یا شانه دندانه درشت به طور آرام رو به پایین شانه بزنید، از نزدیکی نوک موها شروع و کارتان را به سمت بالا و به طرف ریشه ها ادامه دهید ، مو را وقتی که خیس و آب چکان است با سشوار خشک نکنید، با سرعت حداقل و پایین ترین درجه حرارت گرمای سشوار را روی یک نقطه متمرکز نکنید چون می تواند رطوبت را از مو گرفته و آسیب جدی به آن وارد کند.

وی در خصوص راه‌های جلوگیری از ایجاد موخوره گفت: استفاده پیشگیرانه از مواد نرم کننده مو و اجتناب از تحریکات شیمیایی مو تنها راه جلوگیری از ایجاد موخوره است.

دکتر احسانی ادامه داد: در صورتی که موخوره ایجاد شود، مو هرگز همانند حالت اولیه ترمیم نمی شود ، مایعات ترمیم کننده موخوره بایستی مستقیما به نوک مو زده شوند.

وی تاکید کرد: استفاده از روغن های چرب کننده نیز کمی در درمان موخوره موثر است ، شامپوهایی که حاوی مواد نرم کننده مو هستند تا حدودی در درمان موخوره موثر می باشد و در نهایت توصیه می شود در صورت عدم بهبودی با روش های مذکور، موها کوتاه شود.

اگر ریزش مو دارید بخوانید

اگر ریزش مو دارید بخوانید

 

 

بعضی از ویتامین ها و املاحی که برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند را برای شما بر می شماریم و متذکر می شویم که این ها باید حتما طبق دستور پزشک مصرف شوند و از مصرف خودسرانه آن خودداری کنید.

دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B6،بیوتین،اینوزیتول واسید فولیک و املاحی مانند گوگرد،منیزیم روی،باعث ریزش مو می شود.ویتامین های گروه B به خصوص B5 ( اسید پانتوتنیک) و B3 ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند.

در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند.عنوان مثال دریافت کم منیزیم در موش های آزمایشگاهی باعث ریزش موی زیادی در آنها شد. کمبود بعضی ویتامین های گروه B مثل بیوتین و اینوزیتول نیز باعث ریزش مو می شود.

البته این کمبودها را می توان با تغذیه صحیح و مناسب جبران کرد.

دریافت مکمل های ویتامینی در بعضی موارد باعث رشد موشده است.مردانی که دچار کمبود B6 هستند اغلب دچار ریزش مو می شوند.حتی کمبود اسید فولیک باعث طاسی بعضی مردان می شود.مطالعات حیوانی نشان داده دریافت طبیعی و نرمال این ویتامین ها باعث می شود موها به وضعیت قبلی خود برگردند.

دریافت دوز بالای ویتامین A (صد هزار واحد بین المللی در روز ) برای یک مدت طولانی،باعث ریزش مو می شود،ولی قطع دریافت آن مشکل را حل می کند.بطور کلی اگر کمبود یک ماده مغذی باعث ریزش مو شود،با دریافت مقدار کافی و لازم آن می توان مشکل را برطرف کرد.

در زیر نام تعدادی از مکمل ها و مقدار مصرف آنها را برای شما آورده ایم:

*تذکر : مصرف این داروها و مکمل ها باید با توصیه و مشورت پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید،زیرا ممکن است برای شما مشکل ساز شود.

اسیدهای چرب ضروری :

اسیدهای چرب ضروری ( روغن بذرکتان،روغن ماهی و روغن گل پامچال منابع خوبی هستند) حالت مو را خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می کنند.

مقدار مصرف : 500 میلی گرم در روز.

* توجه : این مکمل را به کودکان ندهید.

ویتامین های گروه B :

این گروه ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و رشد مو دارند.مواد غذایی غنی از ویتامین های گروه B شامل:حبوبات ( مثل لوبیا و نخود )،هویج،گل کلم،سویا، مخمر خوراکی،سبوس غلات،آجیل و تخم مرغ است.

برای تأثیر بیشتر،غیر از منابع غذایی ویتامین های گروه B از مکمل های آنها (مثل شربت B- کمپلکس ) نیز استفاده کنید.ویتامی B3 نیاسین)

مقدار مصرف :سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

ویتامین B5( اسید پانتوتنیک) :

سه بار در روز و هر بار 100 میلی گرم.

ویتامین B6 پیریدوکسین) :

سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

اگر ریزش مو دارید بخوانید

بیوتین:

در حفظ سلامتی پوست و مو تأثیر بسیاری دارد و حتی می تواند از ریزش مو در آقایان جلوگیری کند. موادغذایی غنی از بیوتین را به مقدار زیاد مصرف کنید یا مکمل خوراکی آن را بخورید.

منابع غذایی بیوتین شامل:

مخمر،برنج قهوه ای،نخودسبز،عدس،جو،سویا،دانه آفتابگردان و گردو است.

مقدار مصرف : سه بار در روز و هر بار 50 میلی گرم.

اگر ریزش مو دارید بخوانید

اینوزیتول:

برای رشد مو ضروری است.

مقدار مصرف : دو بار در روز و هر بار 100 میلی گرم.

ویتامین C:

ویتامین Cجریان خون را در پوست سر بهبود می بخشد و از دیواره مویرگ های خونی که خون را به فولیکول های مو می رسانند،حفاظت می کند.

مقدار مصرف : 3000 تا 10000 میلی گرم در روز.

اگر ریزش مو دارید بخوانید

ویتامین E:

دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود.سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است،می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را افزایش می دهد.

مقدار مصرف : ابتدا با 400 واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید و کم کم آن را به 800 تا 1000 واحد بین المللی در روز برسانید.واحد بین المللی مثل میلی گرم،یکی از واحدهای اندازه گیری است.

روی:

با تقویت ایمنی بدن،رشد موها را تحریک می کند.

مقدار مصرف : 50 تا 100 میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید.

اگر ریزش مو دارید بخوانید

آیا طاسی می توان درمان کرد

بسیاری از مردان جوان از ریزش موی سر رنج می‌برند و گاهی می‌توان گفت كه بسیاری از آنان از طاسی وحشت دارند.

 

اگرچه شیوع طاسی در مردان در حدی بالاست كه مانند سایر مشخصات چهره به طور ژنتیك منتقل می‌شود ولیكن تمایل روز افزون افراد مخصوصا جوانان به ظاهر زیبا آنان را مكررا روانه پزشك و یا یافتن راه حلهای گاها غیر معقول برای رفع این مشكل می‌كند.

 

مو بافتی منحصر به‌فرد است؛ بافتی که تقریبا رشد و تکثیر دائمی دارد. ریزش و رشد موها چرخشی است و در نواحی مختلف بدن مدت زمان هر چرخه تفاوت دارد مثلا در ناحیه سر هر 3 تا 5 سال یکبار مو دچار ریزش و بعد وارد فاز استراحت می‌شود و دوباره رشد می‌کند. این مساله به آن معنی است که در ناحیه سر 85 درصد موها به‌طور کلی در حال رشد و تکثیرند و 15 درصد در حال استراحت‌ که در دوره 3- 2 ماهه می‌ریزند.

 

در حالت طبیعی، ریزش 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است اما عوامل مختلفی باعث افزایش این ریزش می‌شود. عواملی که باعث ریزش مو می‌شوند یا برگشت‌پذیرند یا غیرقابل‌برگشت و با توجه به این مسئله، برای ریزش مو درمان‌های مختلفی وجود دارد که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. سفیدپوستان بالاترین نرخ ریزش مو و طاسی را دارند و این مساله در نژادهای زرد، سیاه یا ترکیبی کمتر از نژاد سفید است.

 

محققان زیادی به دنبال راه‌هایی برای درمان این معضل هستند. کاشت مو یکی از این روش‌هاست و با وجود آنکه راه‌حلی دائمی است اما هزینه زیادی دارد. رایج‌ترین فرم ریزش مو، آلوپسی آندروژنیک یا طاسی الگوی مردانه یا زنانه است. آلوپسی آندروژنیک ژنتیکی است و در حدود ۵۰ میلیون مرد و ۳۰ میلیون زن در آمریکا را درگیر کرده‌است.

 

درمان طاسی

طاسی سر الگوی مردانه با هورمون دی‌هیدروتستوسترون ارتباط دارد‎

 

به‌طور متوسط ۱۹ درصد زنان سفیدپوست آمریکایی دچار ریزش موی الگوی زنانه هستند اما این درصد با افزایش سن، بیشتر می‌شود. شیوع این مشکل در میان چینی‌ها و کره‌ای‌ها بسیار کمتر و در حدود ۶ درصد است. طاسی سر الگوی مردانه با هورمون دی‌هیدروتستوسترون ارتباط دارد و معمولا به‌صورت پس‌رفتن موهای پیشانی یا ایجاد حلقه‌ی خالی مو ظاهر می‌شود.

در عوض طاسی الگوی زنانه به‌طور معمول موجب نازک‌شدن تمام موها می‌شود و ریزشی دیده نمی‌شود. یکی دیگر از فرم‌های معمول ریزش مو، ریزش موی منطقه‌ای است که معمولا به‌صورت مناطق پراکنده خالی از مو روی سر مشخص می‌شود و با بیماری‌های خودایمنی مرتبط است.

در بیماری‌های خودایمنی، سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند. در مورد وضعیت ریزش موی منطقه‌ای، از رشد موهای جدید در فولیکول‌های مو جلوگیری می‌شود.

آیا پیشگیری و درمان طاسی سر میسر است

هر انسانی برای ادامه آسان زندگی ناچار به پذیرفتن برخی از خصوصیات ژنتیكی خود است.

این طرز تفكر سبب می‌شود كه فرد تا جایی كه امكان عقلی وجود دارد برای برطرف كردن آنچه در چهره خود مطلوب نیست تلاش می‌كند و با توجه به این كه تلاش افراطی در این راه گاها نتیجه معكوس دارد نسبت به آن اقدام می‌كند.

 

تاثیر داروها در كاهش ریزش مو

معمولا در موارد ریزش موها داروهایی كه كمبودهای تغذیه‌ای بدن را جبران می‌كند تجویز می‌شود این مواد تركیباتی از روی، آهن، انواع ویتامین‌ها به خصوص ویتامین‌ B و اسیدهای آمینه هستند كه مصرف كوتاه مدت آنها توصیه می‌شود ولی نمی‌توان از مصرف آنها توقع معجزه داشت.

 

درمان طاسی

بهترین دارو برای درمان طاسی‎

 

داروها باید به مدت طولانی مصرف شوند

داروی مینوكسیدیل برای مصرف موضعی مدتها تنها درمان موجود به حساب می‌رفت. این دارو كه نیاز به مصرف طولانی مدت دارد با مكانیسم مهار گیرنده‌های هورمون روانه فعال شده در پوست سر مانع از شروع پروسه نازك شدن موها می‌شود.

علاوه بر این داروهایی با غلظتهای مختلف و تركیبات دیگر مانند پروژسترون و گاها استروئیدهای موضعی نیز تجویز می‌شود كه همگی نیاز به مصرف طولانی بیش از یكسال دارند.

ولی دارویی كه امروزه به فراوانی تجویز می‌شود دارویی به نام فیناستراید است كه به نام‌های مختلف تجاری در بازار موجود است. مكانیسم اثر این دارو مهار كردن آنزیمی است كه هورمون مردانه تستوسترون را به نوع فعال آن تبدیل می‌كند. بنابراین سطح این هورمون فعال شده در پوست سر و در خون پایین می‌آید و از این طریق از پیشرفت ریزش و نازك شدن موها جلوگیری می‌كند.

شروع اثر دارو معمولا از ماه سوم به بعد و مصرف طولانی آن (بیش از یكسال) سبب افزایش تعداد، ضخامت و وزن موها می‌شود.

البته مصرف طولانی مدت آن حتما باید زیر نظر پزشك صورت گیرد.

 

آیا مصرف شامپوهای خاص در جلوگیری از ریزش مو مؤثر است؟ 

مصرف شامپوهای خاص نیز در جلوگیری از ریزش موها تا حدودی موثر هستند و در برخی از موارد ریزش موی مردان به دلیل التهابات پوست سر افزایش می‌یابد. بنابراین استفاده از شامپوی مناسب سازگار با جنس پوست سر از التهابات كاسته و منجر به كاهش ریزش موی سر می‌شود.

در نهایت روشهای كاشت مو نیز وجود دارد كه روشهای هزینه‌بر و طولانی درمانی هستند و فقط به دست افراد متخصص و پرمهارت این روشها موفقیت‌آمیز است.

به گفته محققان این گروه ماینوکسیدیل و دیگر داروهای موجود در بازار راه‌حل قطعی ریزش مو نیستند و به همین علت آنان در پی یافتن راه جدید و موثری برای حل این مساله هستند.

ریزش مو تا چه حدی طبیعی است

ریزش مو مشکل بسیاری از افراد است ، تا جایی که گاهی بر اثر آن فرد به مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب مبتلا می‌شود.

جهت آشنایی بیشتر با این مشکل، گفتگوی زیر را با دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی بخوانید.

چه زمانی می‌توانیم بگوییم فردی مبتلا به ریزش مو شده است؟

به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند. اگر این موها را که معمولا با دست کشیدن به سر و شانه زدن به دست می‌آیند، نگاه کنید، متوجه می‌شوید که انتهای سفیدی دارند.

بعضی‌ها فکر می‌کنند چون موها مرده اند و می‌ریزند، دیگر جای آنها مویی در نخواهد آمد. در حالی که این‌طور نیست و جای موهای مرده ریخته، رویش مجدد مو خواهیم داشت و جای نگرانی نیست. ولی به طور کلی تا زمانی که 25 درصد تراکم موها کم نشود، فرد معمولا شکایتی از کم شدن موهایش ندارد.

آیا نوع ریزش مو در خانم‌ها و آقایان متفاوت است؟

بله، در آقایان معمولا ریزش مو بسیار شایع است، طوری که می‌گویند 90 درصد آقایان درجاتی از ریزش موی مردانه را دارند. این عامل هم به ژنتیک مربوط می‌شود و هم به مسایل هورمونی.

به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند.

ریزش مو در آقایان به این شکل است که از قسمت شقیقه‌ها شروع می‌شود و به تدریج عقب‌تر رفته و حالت مثلثی شکل به خود می‌گیرد و در نهایت موهای فرق سر، کم و نازک می شوند.

در همه این ناحیه‌ها به هم می‌چسبند و ممکن است هیچ تار مویی روی سرشان نماند، به جز قسمت‌هایی که حساس به هورمون مردانه نیستند، مانند کناره‌های گوش و پشت سر.

ریزش مو

این الگو برای خانم‌ها به چه شکلی است؟

در خانم ها هم علت‌های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد:یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو در خانم‌ها، کمبود آهن است. معمولا به دلیل خون‌ریزی‌های ماهانه و رژیم‌های لاغری سختی که بعضی از خانم‌ها می‌گیرند، یا دچار کم‌خونی شده و یا ذخیره آهن بدنشان کم می‌شود.

علت شایع دیگر در خانم‌ها مانند آقایان مسایل ژنتیکی است، یعنی خانم‌ها هم دچار ریزش موی مردانه می‌شوند اما طرح ریزش مو در خانم‌‌ها با آقایان فرق دارد.

در خانم‌ها معمولا خط جلوی سر حفظ می‌شود و تراکم موها در قسمت فرق و جلوی سر کم می شود و خانم‌ها احساس می‌کنند زمانی که فرق باز می‌کنند کف سرشان پیداست و موهایشان نازک شده اند.

گاهی این مساله آن‌قدر در خانم‌ها شدید است که قسمت جلوی سرشان مانند آقایان خالی می‌شود، ولی معمولا آنچه که در خانم‌ها دیده می‌شود، کاهش تراکم مو است نه طاسی.

آیا مصرف مواد مختلف برای شستشو، حالت دادن، رنگ کردن مو و … در ریزش مو موثر است؟

استفاده از مواد خارجی، فقط جنس موها را خراب می‌کند و معمولا باعث ریزش مو نمی‌شود.گاهی ممکن است موادی مانند فرکننده‌های دایمی مو یا موادی که فرهای مو را باز می‌کنند، آن‌قدر قوی باشند که موها را کاملا از ته شکسته و ریزش موی شدیدی ایجاد کنند.

پس به طور کلی رنگ کردن مو، فر کردن، سشوار زدن، استفاده از برس‌های دندانه‌ریز که می‌توانند موها را بکنند، استفاده از ژل‌ها که می‌توانند موها را به هم بچسبانند، استفاده از گیره‌‌ها و کش‌های مو که موها را تحت فشار قرار می‌دهند، همه می‌توانند به موی سر آسیب برسانند و مقدار ریزش مو را بیشتر کنند اما این ریزش دایمی نیست و موهای تازه جای آنها را می‌گیرند.

ریزش مو

بیماری‌ها چطور؟

ببینید، فولیکول‌های مو کاملا زنده اند و تحت تاثیر شرایط عمومی بدن مانند بیماری‌های تب‌دار، حمله قلبی، زایمان، کشیدن سیگار و … قرار می‌گیرند که این عوامل می توانند باعث ریزش مو شوند.

افراد برای درمان و جلوگیری از ریزش مو چه باید کنند؟

چنانچه میزان ریزش مو بیشتر از حدی بود که در بالا ذکر شد، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند تا علت ریزش مو مشخص شود و درمان لازم صورت گیرد.

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان

پیشنهاد ما به شما استفاده از محصولات دکتر نوروزیان برای نتیجه بهتر

محلول دکتر نوروزیان با نام تجاری لاناریا یک محصول کاملا گیاهی بوده که موجب کاهش ریزش مو ورویش مجدد موهای ریخته شده میگردد.این محلول بهترین واثر بخش ترین محلول در کل ایران با اثر بخشی بالا موجب رضایتمندی مشتریان واستفاده کنندگان ازآن شده.

پیشنهاد خرید پک رویش مو دور دوم موهای چرب

برای خرید روی لینک زیر کلیک کنید

 

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان

@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

 

 

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی، منابع غنی از مواد معدنی هستند و جو می تواند سیلیسیوم موردنیاز را تامین کند. میوه های خشک و آب آلبالو، یکی از منابع غنی آهن هستند. در خانم ها ریزش مو می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل در لوله گوارشی و یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده و یا کمبود پروتئین، روی و یا دیگر مواد مغذی باشد.

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان

برای مردان ریزش مو می تواند با پیروی از یک رژیم کم چربی کاهش یابد. برخی از دانشمندان معتقدند که مساله ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقیمی دارد یک رژیم غذایی پرچرب و رژیمی که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستوسترون در خون باعث افزایش ریزش مو می شود. برای مثال در زمان جنگ جهانی دوم که ژاپنی ها از رژیم غذایی فاقد چربی اشباع استفاده می کردند مشاهده شد که در این افراد ریزش مو بسیار کم است ولی درحال حاضر که رژیم غذایی ژاپنی ها به رژیم غذایی غربی ها شبیه شده، ریزش مو درمردان ژاپنی افزایش یافته است مصرف رژیم غذایی کم چربی ریزش مو را متوقف نمی کند، ولی می تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد.

 

کم خونی یکی از علت های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر (اگر باردار هستید از آن پرهیز کنید)، گوشت، غلات کامل، سبزیجات برگی سبز تیره، تخم مرغ، خرما و کشمش توصیه می شود. مو به طور عمده از پروتئین تشکیل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پیروی از یک رژیم غنی از پروتئین توصیه می شود.دانشمندان اروپایی دریافته اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش میدهد.توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین سویا هستند.

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان

از دیگر منابع غنی پروتئین می توان، پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، لوبیا و ماست را نام برد. عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده اند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو می شود. سیلیسیوم در لایه خارجی سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار یافت می شود. جوانه حبوبات و غلات و کلاً دانه ها و غلاتی که به طور کامل یعنی با پوست مصرف شوند نیز غنی از سیلیسیوم هستند. ویتامین ث باعث افزایش جذب آهن شده و از آن طریق بر ریزش مو تاثیر می گذارد. در نتیجه توصیه می شود به طور روزانه از میوه جات و سبزیجات در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

 

ویتامین ای برای رشد موها ضروری است، مصرف کافی آواکادو (میوه ای شبیه گلابی که در مناطق گرمسیری به عمل می آید)، مغزه ها و دانه ها و روغن زیتون می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین ای را تامین کند. درصورتی که ریزش مو مربوط به عملکرد نادرست غده تیروئید باشد، غذاهای غنی از ویتامین آ و ید مصرف کنید. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین آ منجر به ریزش مو می شود. ریزش مو هنگامی روی می دهد که رژیم غذایی مصرفی ازنظر داشتن ویتامین های گروه ب فقیر باشد و در میان این گروه ویتامین ب 6 ، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک و از میان مواد معدنی منیزیم، گوگرد و روی از اهمیت زیادی برخوردارند. ویتامین های گروه ب به خصوص ب5 یا اسید پنتوتنیک وب3 یا نیاسین برای رشد مو ضروری هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری، کیفیت بافت مو را بهبود می دهد و از خشک شدن مو جلوگیری می کند.

غذاهای غنی از ویتامین ب عبارتند از: لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، لوبیای سویا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بیوتین یکی از عناصر مهم برای سلامت مو بوده که برای سلامت مو و پوست ضروری است و در برخی از مردان حتی از ریزش مو جلوگیری کرده است. منابع غنی بیوتین عبارتند از: مخمر، برنج قهوه ای، بلغور، نخود سبز، عدس، جوی دوسر لوبیای سویا و تخمه آفتابگردان. مصرف ویتامین ث باعث تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و باعث می شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد. مصرف ویتامین ای موجب افزایش اکسیژن گیری می شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیازچه مو می شود. مصرف روی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی، باعث تحریک رشد مو می شود. در آخر از دو اسید آمینه ای نام می بریم که بر روی رشد مو تاثیر می گذارند. لسیتین و متیونین که باعث افزایش کیفیت بافت و رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

کاهش روند ریزش مو با دکتر نوروزیان